Bu sabahları SOĞUK DUŞ alma olayını eğer bir alışkanlık haline getirirseniz, bir müddet sonra vücüdunuzdaki pek çok kırşıklıktan kurtulduğunuzuda gözlemleyeceksiniz. Bu yazıyı yazan kişi olarak yıllar önce Her GÜn Sabah Soğuk alan emekli bir amca ile tanışmıştım. Yaşı 58 idi ve son 20 senedir her sabah soğuk alıyordu. Görmeliydiniz. Her akşam zum oluncaya kadar içer ama her sabah 06:00 da kalkar ve soğuk duşunu alırdı. Daha ne yüzünde ne bir yerinde zerre kırışıklık yoktu. Bu soğuk duş olayını kesinlikle öneriyoruz.

Ayrıca www.hekimce.com sitesinde diyorki:  Soğuk duş: Sanılanın aksine, soğuk su ile duş almak hasta etmediği gibi solunum yollarındaki kan dolaşımını düzenliyor ve vücudun virüslere karşı savunmasını artırıyor.