Dişlerinizin beyazlığı için mutlaka diş pastası veya diş beyazlatma tozunu kullanın. Ama Doğal Çözüm isterseniz:

Bir tatlı kaşığı öğütülmüş adaçayı ve bir çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın. Bu karışımla dişlerinizi fırçalayın.

Haftada bir kez olgun çileğe fırçanızı batırıp dişlerinizi fırçalayın. Böylece hem ağzınız güzel kokar hem de dişleriniz parlar. (Suna DUMANKAYA)

Ben şahsen CİTY marka Dişe Beyazlatma tozu ve pastası aldım. Onları kullanıyorum. Ama Diş Macunu ve Fırçası alırken sakın cimri davranmayın. En iyisini alın. Colgate i öneririm. Diş fırçası olarakda macun olarakda. Sakın diş olayını ihmal etmeyin. Yaş 35 i geçince çok  çekersiniz yoksa. Yaptırması pahalı, acı verici ve uzun iş. Unutmayın dişlerdeki sorunlar sex hayatını bile etkiliyor. Hadi beyler doğru lavaboya diş bakımına..

Extra Not:

1. Beyaz diş diyeti uygulayın. Eğer çok fazla siyah çay ya da sigara içiyorsanız, bunun dişleriniz üzerindeki sonuçlarına da katlanmak zorunda kalırsınız. Dişlerinizde leke yapabilecek yiyecekler yediğinizde ya da içtiğinizde hemen dişlerinizi fırçalayın ya da iyi bir beyazlatma maddesi kullanın. Tüm bunlara alternatif olarak, bir elma yiyebilirsiniz.

2. En az 2 ya da 3 ayda bir diş fırçanızı atın ya da elektrikli diş fırçanızın başlığını değiştirin. Aksi halde, dişlerinizi fırçalarken sadece bakterileri ağzınıza taşımış olursunuz.

3. Dişlerinizi 45 derecelik açıyla dairesel hareketlerle yavaş yavaş fırçalayın. Dişlerinizi fırçalarken diş minelerine zarar vermemeye özen gösterin.

4. Nefesinizi tazelemek ve diliniz üzerindeki plağı kaldırmak için dilinizi her sabah dil temizleyiciyle temizleyin. Kötü ağız kokusunun bir nedeni de dil üzerinde üreyen bakterilerdir. Günlük dil temizliği ağız kokusunu uzaklaştırmaya yardımcı olur.

5. Arıtıcı gıdalar yemelisiniz. Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç, patlamış mısır ve kereviz yiyebilirsiniz. En iyi sonuç için, akşam yemeğinden sonra bu yiyecekleri yemelisiniz.

6. Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın. Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve ağzınızdaki, dişetlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder.

7. Dişlerinizi beyazlatmak ve lekeleri yok etmek için haftada bir kez karbonatla fırçalayın. Diş macunu yerine karbonat sürün. Diş macununa alternatif olarak tuz da kullanabilirsiniz. Dişetlerinizi tazelenmiş hissetmeye başlarsanız, dişlerinizi tuzla iki günde bir fırçalayın.

8. Nefesinizi taze tutun. Nefesinizin tazeliğini kontrol etmek için avucunuzun içini yalayın ve henüz yaşken koklayın. Eğer bir şey kokuyorsa, şekersiz naneli şeker yiyebilir ya da alkolsüz ağız gargarası kullanabilirsiniz. Piyasada satılan reçetesiz ağız gargaralarının çoğu alkol içeriyor. Gargaradaki alkol ağzınızdaki dokuları kurutabilir ve bakterilere karşı daha hassas hale getirebilir.

9. Dişlerinizin arasını diş ipliğiyle temizleyin. Aynaya bakmadan temizlemeye alışırsanız, arabada, yatakta ve önemli toplantı öncesinde dişlerinizi diş ipiyle temizleyebilirsiniz.

10. Sabahları kalkınca ve gece yatmadan mutlaka dişlerinizi fırçalayın. Sabahları kalkınca yapacağınız ilk iş dişlerinizi fırçalamak olmalı. Böylece uyurken üreyen plak ve bakteriyi yok etmiş olursunuz.

Bu sabahları SOĞUK DUŞ alma olayını eğer bir alışkanlık haline getirirseniz, bir müddet sonra vücüdunuzdaki pek çok kırşıklıktan kurtulduğunuzuda gözlemleyeceksiniz. Bu yazıyı yazan kişi olarak yıllar önce Her GÜn Sabah Soğuk alan emekli bir amca ile tanışmıştım. Yaşı 58 idi ve son 20 senedir her sabah soğuk alıyordu. Görmeliydiniz. Her akşam zum oluncaya kadar içer ama her sabah 06:00 da kalkar ve soğuk duşunu alırdı. Daha ne yüzünde ne bir yerinde zerre kırışıklık yoktu. Bu soğuk duş olayını kesinlikle öneriyoruz.

Ayrıca www.hekimce.com sitesinde diyorki:  Soğuk duş: Sanılanın aksine, soğuk su ile duş almak hasta etmediği gibi solunum yollarındaki kan dolaşımını düzenliyor ve vücudun virüslere karşı savunmasını artırıyor.

Bu Sebeple siz siz olun asla böyle uzun bıtık bırakmayın. İlle uzatacaksanız tam uzatın top sakal olsun. kadınlar da çok itici buluyor bu tip bıyıkları. İlle Bıyık bırakacaksanız Recep Tayyip Erdoğan Bıyığı yada Ayhan IŞIK bıyığı bırakın. Uçlarıda ağzınıza girecek kadar uzun olmasın. Ağzın içine geiren bıyıklar kadınları tiksindiriyor. Ve İlleda bıyık koyacaksanız çevresini iyi temizleyin. Hatta dahada önemlisi metroseksüelo erkeğe en yakışan bıyık pis sakalın altına konan bıyıktır. Yada Bıyık lı iken pis sakal koymaktır.

Gerçi sizi silahla zorlamıyorlarsa gelin siz bıyık koymayın.. En iyiden bir iyisi bu..

Efendi Temiz Adam Top Sakalı Modeli

Biliyoruz şaka yaptığımızı sanıyorsunuz ! Ama şaka değil. Bu meyve kabukları (özellikle elma ve armut ve salatalık) yüzünüzün ihtiyaç duyduğu nemi ve vitamini verecektir. Yüzünüz daha dinç ve genç gözükecektir. 10 gün her akşam deneyin ve 10 gün sonra yüzünüze tekrar bakın. Pek çok ünlü sanatçının gizli gençlik sırrı bu. Mesala Nükhet Duru bu formülü bir tv proğramında anlattı ve Güzelliğini meyve kabuklarına borçlu olduğunu söyledi.

Gerisi size kalmış. Ha ayrıca özellikle armut kabuğunu çok sigara içen erkeklere tavsiye ediyoruz. Her akşam uygulayabilirsiniz. Yüzünüzün sigaradan oluşan sarılığını gidermek için birebir bir uygulama. Yüzünüz hiç sigara içmemiş gibi bembeyaz olacak. Tabi 10 15 gün her akşam uygulayarak.. Hadi Kolay Gelsin.

bu işlemi soba yanan veya kaloriferli odada yapmayın. Çünkü karışım sıcakta akıyor faydası olmuyor. Soğuk bir ortamda yapın. Yda balkona çıkın veya başınızı buzdolabının kapağını açıp bekleyin.

Bu karışım aynı zamanda yüzünüze genç bir görünümde veriyor. Bunu her akşam uygulayabilirsiniz. Sağlık açısından sorunu yok. 20 Dakika bekleyip yıkayın. Kolay Gelsin.

Yanaklardaki bu siyah ve kalın tüyler bazen öyle bir çıkarki siyah nokta gibi görünür ama her cımbızla çemekezsiniz. Çünkü kısadır. Uzamasını bekleseniz yüzünüzde nokta siyah kötü gözükür. Jilet veya diğer yöntemler ise daha fazla ve hızlı çıkarır. Oysa iyi bir cımbız seçerek bu kılı tutmayı ve çekmeyi başarabilirsiniz..  Seçeceğiniz cımbızın iki ağzıda çok ince olmalı. Dikkat edin ince olmalı derken iğne gibi bir incelikten yada ok gibi bir şeyden bahsetmiyoruz. Yani yassı ağızların inceliğinden bahsediyoruz. Ne kadar ince olursa o kadar kısa kılı tutup çekebilirsiniz.

Derseniz ki ben cımbız sevmiyorum ne tavsiye edersiniz? O zaman öbürsüğün tatil olan bir akşama denkgetirin ve ılık ağda kullanın. Şu Sir ağda denenlerden. İçinde hazır çekme kagadı da var. kesinlikle tavsiye ederiz. Doğru kullanıldığı takdirde diyah kılları da çekebiliyor. Kullanımını bir yazımızda anlatacağız. Cımbız seçimi olayına anlatabildik umarız. Genişliği değil, ağızların inceliği önemli.. Kolay Gelsin.

Yemeğin sonunda her an her şey olabilir. Ama sizin kafanız alnınızdaki kırışıklığa takıldı. Ya yakından iyice görünce beğenmezse.. Hemen mutfağınıza koşun. Bir yumurta alın ve kırın. Beyazını ayırın. Mikserde koyu kıvama gelinceye kadar çırpın. O böyle krem gibi kalacaktır. Sonra onu yüzünüzdeki bu sorunlu kırışık bölgelere iyice sürün. 20 dakika (ama dikkat sakin kaleriförli yada soba yanan odada değil. çünkü sıcakta etki etmiyor) bekletin. Eğer evinizin her yeri sıcaksa çıkın balkonda bekleyin. Balkonda sıcaksa açın buzdolabını kafanız derin dondurcunun yada nofrost un önünde bekletin. Çünkü oda sıcaklığında akıyor. Etki etmiyor. 15. dakikanın sonunda zaten bizzat gerilmeyi hissedeceksiniz. Sonra soğuk suyla yavaşca yıkayın yüzünüzü. O gece yüzünüz ütülenmiş gibi olacak.

Eğer kalıcı çözüm derseniz bu uygulamayı haftada bir yapın.

Hadi kolay gelsin.